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什么是高血压?

发布时间:2018/11/1 15:34:42    文章来源:洛阳新区人民医院  

 

?     正常成人收缩压(高压)应小于120mmHg,舒张压(低压)应小于80mmHg;在未使用降压药物情况下,收缩压大于140mmHg,和(或)舒张压大于90mmHg即可诊为高血压。但仅一次高血压升高者尚不能确诊,须不同日三次测量血压超过正常标准,才可确诊。

2.高血压的症状?

???高血压可以是毫无症状或不为病人注意的症状,故称“无声杀手”。常见的症状有头痛、头晕;项硬,易疲劳,易烦躁,注意力不集中。?

3.哪些人易患高血压??

??(1)遗传因素:倘若家族史中有患高血压、中风、糖尿病及冠心病,患高血压机会就较高。?

??(2)体重因素:肥胖、超重的人,高血压患病率较体重正常者

3)营养因素:口味重的人和摄入过多的钠盐、过量饮酒、大量脂肪摄入均可使血压升高。???

4)吸烟。?

4.如何预防高血压??????

1)合理膳食,适当限制钠盐和脂肪摄入,多吃新鲜蔬菜和水果。?

2)戒烟,节制饮酒。????

3)坚持适量体育锻炼。?

4)保持正常体重,超重和肥胖者应减轻体重。????

5)减轻精神压力,保保持心理平衡。

6)成年人应每年测血压。

 

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